30 неделя беременности

[Natasha]

Тридцатая неделя беременности, характеризуется у большинства беременных женщин уходом в декретный отпуск, тем самым останется больше времени, чтобы посвятить его себе и своей семье. Плод интенсивно развивается в физическом плане, и готовится к предстоящему выходу на свет, ведь осталось всего 2.5 месяца. У вас могут появиться трудности, связанные с прибавкой веса, потому как организм испытывает сильные нагрузки и резкие повороты могут вызвать боли. Плод с каждым днем учится вас понимать, потому что он замирает, если слышит вас голос.

Что происходит на 30 неделе беременности

Эта неделя характеризуется значительной прибавкой в весе, потому как плод активно растет и развивается, накапливая подкожный жир. Возможно, вам станет тяжело передвигаться, потому как, матка будет давить на рядом стоящие органы, при этом создавая нагрузку на позвоночник. На этом фоне возникает сильная утомленность, что может отвлечь вас от любимых занятий. Порой вы будете немного неуклюжей, но это не должно вас расстраивать, потому как беременность явление временное. Тяжесть вызвана смещением центра тяжести живота, потому как матка поднялась ближе к диафрагме. Возможно, вас будут преследовать влагалищные выделения, поэтому нужно пробрести прокладки с толстым слоем.

Развитие ребенка на 30 неделе беременности

Плод значительно прибавил в весе, чему послужило увеличение жировой прослойки, обеспечивающей тепло. На этой неделе беременности плод подрос, но места ему перестало хватать, поэтому он способен менять положение, а не «кувыркаться», как это было ранее.

Внешние факторы развития ребенка

На этой неделе полностью открылись глазки, теперь плод будет видеть то, что недавно лишь ощущал. На коже все больше растет первородный пушок (лануго), на котором расположен восковидный секрет, обеспечивающий защиту кожи от раздражения. Несмотря на выработку белого жира, кожа имеет небольшие складки. За счет накопления достаточного количества жировой ткани (коричневой) и развития механизма теплорегуляции, плод сможет выжить в условиях окружающей среды без подключения аппарата искусственного тепла. На голове имеются 3-4 миллиметровые волосы, придающие образ настоящего младенца.

• Сгибание пальчиков в кулачок;
• Сжимание и разжимание пальцев на ногах;
• Ощупывание личика руками;
• Держаться за пуповину;
• Трогать стенки матки;
• Упираться ножками;
• Открывать и закрывать глаза;
• Пожимать плечами;
• Совершать глотательные движения;

Как стало заметно, все действия теперь имеют более осмысленный характер.

Внутренние факторы развития ребенка

На УЗИ можно заметить, как малыш совершает дыхательные движения, что повествует об интенсивном развитии мышц дыхательной системы. С каждым неделей объем легких увеличивается, чтобы после выхода на свет обеспечить организм достаточным количеством кислорода. Кроха все больше понимает свою маму, поэтому в момент поглаживания живота он успокаивается. Головной мозг продолжает развиваться, увеличивается количество нейронов, которые обмениваются сигналами с нервной системой. В связи с активным обменом веществ, его организм нуждается в дополнительном питании, чем занимается плацента. На плаценте образовалась большая кровеносная сеть, что позволяет снабжать ребенка всем необходимым, для полноценного развития. Активно работает эндокринная система, регулирующая деятельность внутренних органов.

Состояние мамы

Увеличенные размеры матки порой будут доставлять дискомфорт, потому что она давит на близлежащие органы, вызывая боль в животе. Чтобы улучшить свое положение рекомендуется больше отдыхать, лежа на боку.При сильных болях обратитесь к врачу, возможно, он назначит препарат «Но-шпа», чтобы облегчить боль, вызванную нагрузкой на маточные мышцы. Во избежание болей старайтесь держать ровную осанку, что распределит массу по всему телу, снизив нагрузку на позвоночник.

Выделения

Все выделения связаны с активной работой гормонов, особенно прогестерона (гормон беременности). Вы может наблюдать выделения желтого, алого и белого цвета, которые не несут угрозы при условии отсутствия запаха и примесей крови. Несмотря на безопасность, при любых изменениях нужно сообщать врачу, потому как появление зеленых выделений повествует оналичии инфекции в организме. В таком случае врач назначит специальные гормональные препаратыобследование половых путей.

При появлении коричневых выделений на 30 неделе беременности нужно звонить в скорую помощь, ведь это говорит о патологиях (плаценты, плода), что создает угрозу беременности. Усиление болей в животе и увеличения объема повышает риск прерывания беременности, о чем нужно сразу говорить врачу. Если заметили, что выделения приобрели желтоватый, зеленоватый или сероватый оттенок, значит, в организме присутствует инфекция, передающая половым путем. Это подтверждается, если выделения имеют специфический запах.

Нормой считаются прозрачные выделения, которые выходят в небольших объемах и не имеют запаха. В остальных случаях нужно сразу сообщать врачу, потому как любое изменение может повлечь серьезное заболевание и повысить риск прерывания беременности.

Набор веса

На 30 неделе беременности вы наберете вес, который понадобится при грудном вскармливании. Не стоит сравнивать себя с другими женщинами, относительно полноты, потому что каждый организм индивидуален и имеет свои предрасположенности. Как правило, женщины худощавого телосложения набирают больший вес.

На этой неделе прибавка в весе составит:

Худощавое телосложение – 10,2 кг;
Среднее телосложение -9,1 кг;
Крупное телосложение – 5,9 кг;

Стоит отметить, что изначальное телосложение может повлиять на набор веса. Чтобы вес не стал преизбыточным, постарайтесь отказаться от мучных продуктов, потому как они способствуют набору веса, но не приносят пользы организму. На прибавку веса может повлиять наличие отеков, вызванных гестозом, что особенно проявляется с начала 30 недели. При резком наборе веса нужно обратиться к врачу, ведь симптомы указывают на угрозу беременности.

Наэтой неделе могут появиться варикозные расширениявен, на фоне нагрузки, поэтому нужно больше отдыхать, носить обувь на плоской подошве. При возможности пользуйтесь лифтом, ведь ходьба по лестнице сильно перегружает мышцы ног, вызывая расширение вен. В связи с набором веса сальные железы начнут активнее работать, что повысит потливость. Так как плод требует питательных веществ, может проявляться повышенный аппетит, но не стоит злоупотреблять им, потому как давление на пищеварительную систему может спровоцировать запор.

Сейчас сердце получает сильные нагрузки, следственно, повышается кровообращение, поэтому при наличии анемии могут возникнуть частые головокружения. К тому же вас может преследовать утомленность, вызванная набором веса. С утомленным состоянием вам поможет справиться лежачий отдых. Ни в коем случае не пытайтесь сбрасывать вес или садиться на диету, ведь это принесет значительный ущерб плоду в плане развития, ведь недостаток питательных веществ негативно отражается на внешнем и внутреннем развитии.

При возникновении икроножных судорог нужно делать массаж, поглаживая ладонями область от голени до пяток. Чтобы предотвратить судороги нужно следить за рационом питания, потому как организм вдвойне нуждается в полезных веществах. Старайтесь кушать больше фруктов и овощей, ведь в них содержится большая часть того, что необходимо беременной женщине (груши, яблоки, виноград, киви, морковь, яйца). Не пренебрегайте морепродуктами, ведь они насыщены витамином D. В моркови содержится каротин, необходимый для улучшения цвета кожи, предотвращения разрушения кожных клеток, профилактики сердечнососудистых заболеваний и потере веса. Здоровее питание необходимо для предотвращения анемии, что угрожает полноценному развитию плода.

Старайтесь вставать с кровати или кресла постепенно, чтобы избежать болей в животе и потемнения в глазах, ведь резкое принятие вертикального положения грозит возникновением обморока. Если у вас регулярное недомогание, часто возникает потение в глазах, головокружение, то нужно обратиться к врачу, ведь в организме происходят нарушения, возможно развитие гестоза.

Посещение врача

Сдав все анализы, ответив на интересующие врача вопросы, рекомендуется проконсультироваться по поводу выбора роддома. Спросите, на что нужно обращать внимание при выборе родильного дома. Останавливая свой выбор, обратите внимание, когда в последний раз у роддома проводилась санитарная работа. Обычно такие процедуры проводятся 1-2 раза в год, поэтому желательно подсчитать, чтобы это не совпало с санитарными процедурами и не пришлось переселяться в другой родильный дом. Также при выборе акцентируйте внимание на местоположение, желательно выбрать тот, который максимально близко расположен к вам. Это нужно для того, чтобы в случае преждевременных или стремительных родов, вас смогли доставить в родильное отделение.

На этой неделе участковый врач выдаст обменную карту, в которой содержится вся информация о течении вашей беременности (анализы, результаты УЗИ и других обследований). Обменная карта позволит врачам роддома получить полную информацию, чтобы соблюдать все нюансы вашей беременности. Также обменная карта нужна для платных клиник, если вы заходите пройти комплексное обследование. После родов, в карточку будет занесена информация о протекании родов и параметры родившегося ребенка.

Шевеления плода на 30 неделе беременности

Зачастую женщины волнуются, что шевеления их малыша не совпадает с установленными рамками. Не стоит волноваться, потому как все дети разные, у каждого свой ритм жизни, заложенный на первых этапах развития. Обращать внимание на среднестатистические цифры нужно, но строго ровняться по ним не стоит. Если у одной мамы 25 шевелений в сутки, а у второй 29, ни тот, ни другой случай не говорит о каких-либо отклонениях, потому как активность является индивидуальным фактором, начиная с этой недели.

Но бывают случаи, когда шевеления плода могут подсказать о его жизнеспособности и тогда приходится вызывать врача или скорую помощь, чтобы определить причины и предотвратить развивающиеся проблемы

Вызывать скорую если:

• Внезапный спад двигательной активности плода;
• Полное прекращение шевелений в течение 12 часов;
• Количество суточных движений менее 10;
• Активные шевеления плода, не реагирующие на поглаживания и голос матери;

Обратите внимание, что утром, активность движений ребенка чуть ниже, чем вечером или ночью. Старайтесь контролировать двигательную активность, это не так сложно, достаточно прислушаться к себе и фиксировать шевеления. Если число толчков вам показалось маленьким, то не стоит сразу огорчаться, можно попробовать лечь на спину, перед этим съев что-нибудь сладкое, например конфетку. В сладком содержится глюкоза, что подталкивает ребенка к движению. Если шевелений не произошло, тогда нужно обращаться к врачу.

Третье плановое узи

На этой неделе вам нужно посетить третье плановое УЗИ, результаты которого будут переданы участковому врачу.

Что дает УЗИ на 30 неделе беременности:

• Оценка жизнеспособности плода;
• Оценка системы кровообращения;
• Выявление врожденных пороков;
• Анализ плаценты;
• Физически показатели плода;
• Объем околоплодных вод;
• Определение предлежание плода;
• Положение плода;
• «Зрелость» плаценты;
• Оценка активно двигательной активности плода;

Вы можете увидеть, как кроха трогает себя ручками, двигается и сосет пальчик.На этой неделе проводится обследование сердцебиения плода, для оценки его жизнеспособности. В случае отклонений, вас могут госпитализировать. Если наблюдались кровяные выделения, то будет проведен анализ плаценты для оценки состояния, потому как отслоение грозит плоду гибелью.

Питание мамы

В связи с активной работой почек питание на 30 неделе беременности стоит немного пересмотреть и убрать из рациона соленные продукты, потому как переизбыток соли приведет к возникновению отеков. Также при отеках рекомендуется сократить объем потребляемой жидкости до 1-1.5 литров в сутки. Чтобы не допустить дефицита железа, желательно потреблять морскую капусту (16 мг), патока (21 мг), улитки (10.6 мг) и телячья печень (8 мг). Показатель происходит из расчета на 100 грамм продукта. Не забывайте про яблоки и малину, ведь они являются хорошими источниками железа.

Не потребляйте шоколад, торты и булочки, потому как от них нет пользы для организма, только лишние калории, что повысит нагрузку на организм. Не забывайте про злаковые культуры (овес, ячмень, рис), потому как они богаты белками, аминокислотами и углеводами, что необходимо вам и вашему малышу.

Секс на время 30 недели беременности

Зачастую, у женщин во втором триместре появляется влечение к сексу, потому как увеличивается кровообращение и усиливаются влагалищные выделения, что действует на эрогенные зоны. Выделение гормона прогестерона не позволит яйцеклетке оплодотвориться, поэтому вы не сможете забеременеть второй раз, что дает возможность насладиться процессом, не прибегая к средствам контрацепции. Сейчас плод хорошо защищен оболочками матки, поэтому половой акт не нанесет урона будущему ребенку. Запомните, заниматься сексом запрещается, если у вас повышенный риск прерывания беременности, либо наблюдаются периодические влагалищные кровотечения.

Роды на 30 неделе беременности

Если произойдут схватки и начнутся роды, то рожденный ребенок будет считаться недоношенным и дееспособным. Таких детей помещают в специальные палаты, подключают к аппаратам искусственной вентиляции легких и тепла, потому как физическое развитие не позволяет самостоятельно существовать во внешней среде. За недоношенными детишками ведется постоянный уход и наблюдение, во избежание утраты жизнеспособности.

Чтобы не спровоцировать преждевременные роды, надо отказаться от всех физических нагрузок, ведь из-за внезапной тяжести живот может опуститься, и начнутся схватки. При обнаружении кровяных выделений, сразу звоните в скорую помощь, потому как есть риск прерывания беременности. Не желательно принимать слабительные препараты, ведь они вызвать сокращения, что спровоцирует ранние роды. Если вашей беременности грозит опасность, то врачи простимулируют начало родов, во избежание гибели плода, либо угрозы жизни матери.

На этой неделе вам нужно пройти очередной плановый осмотр. В процессе будет произведен замер вашей талии, живота, веса взяты анализы мочи, будет зафиксировано количество шевелений и положение ребенка в матке. Не забывайте про свое здоровье, ведь оно играет решающую роль в течение всей беременности. Потребляйте только полезные питание, откажитесь от мучных продуктов, ведь от них нет пользы организму, только лишняя прибавка в весе. Занимайтесь специальной гимнастикой (при отсутствии осложненной беременности), дышите свежим воздухом. Если наблюдаются икроножные судороги или расширение вен, то вам необходимо больше отдыхать. Не нагружайте себя, переложите некоторые обязанности на крепкие плечи супруга.

Видеоролик о тридцатой неделе беременности