Беременность после похудения

[Natasha]

Если вы в течение долгого времени активно занимались сжиганием в организме лишнего жира, то это вовсе не значит, что вы полностью здоровы и готовы к такому ответственному шагу, как беременность и рождение ребенка.

Многие женщины активно борются с лишним весом, но при этом хотят быть достаточно здоровыми, чтобы иметь детей. Потеря веса обычно не оказывает вредного воздействия на организм, и вы вполне можете забеременеть и родить малыша. Однако все же лучше убедиться, что вы достаточно здоровы прежде, чем попытаться зачать ребенка.

Если вы перенесли тяжелую диету или даже операцию, подождите, по крайней мере, шесть месяцев прежде, чем попытаться зачать ребенка. Большинство специалистов считают, что для вашего тела этого будет достаточно, чтобы восстановить силы после потери веса и стать по-настоящему здоровыми. При этом отдельным плюсом является то, что ваш ребенок будет более здоровым, если вы потеряли вес до беременности, потеря веса же во время беременности является гораздо вреднее.

Сообщите вашему лечащему врачу, что вы готовы попытаться зачать ребенка. Обсудите с ним ваше состояние здоровья, какие перемены произошли в вашем рационе, так как вашу диету в течение беременности необходимо скорректировать.

Получить рецепт на необходимые витамины. Женщина, которая потеряла достаточно много веса, должна принимать больше витаминов, чем другие, и ей потребуется специально предписанные препараты для беременных. Это гораздо более полезно, чем пытаться восстановить здоровый баланс внутри организма при помощи непроверенной корректировки питания.

Сделайте анализ крови, чтобы убедиться, что вы не испытываете недостатка в важных микроэлементах. Если ваш уровень кальция, железа и других необходимых витаминов низок, то необходимо обсудить с врачом, как его можно повысить с помощью специального питания или дополнительных лекарственных добавок.

Начните попытки забеременеть только тогда, когда вы и ваш врач уверены, что ваше тело полностью исцелилось, что вы здоровы и готовы к рождению ребенка.

[GreaniTinge]

С проблемой лишнего веса столкнулась после рождения сына. Теперь не знаю, как избавиться от лишних 10 килограмм.