Как все успевать в декретном отпуске

Ох и тяжела жизнь женщины, находящейся в декретном отпуске! По крайней мере, так любят писать некоторые новоиспеченные мамочки на различных интернет-форумах, тем самым запугивая тех, кто только готовится познать прелести материнства. Мол, день за днем одна и та же круговерть: покормить малыша, переодеть его, спать уложить, вывести на прогулку, покачать на ручках, поиграть, успокоить. Даже зубы некогда почистить, не говоря уже о каких-нибудь других домашних обязанностях и тем более о приятных процедурах, хобби, отдыхе. Тем не менее в большинстве случаев в нехватке времени виновата не столько занятость малышом, сколько неумение организовать свой день.

Проблема № 1. Нет времени на себя

Конечно, с появлением в семье ребенка свободного времени на то, чего действительно хочется женщине, и правда остается не так много. Однако каким бы капризным ни был малыш, он хоть ненадолго, но успокаивается или засыпает. Как показывает опыт, за столь короткое время можно сделать многое. Почему бы, например, не заняться собой? Хотя бы умыться и причесаться, выпить чашечку кофе, позавтракать. Или сделайте над собой усилие: встаньте с утра на полчаса раньше малыша и проведите необходимые процедуры.

А некоторые вещи легко выполнять и с ребенком наперевес. Например, почистить зубы, сделать маску. А еще одной рукой очень удобно готовить каши, не требующие варки: залил кипятком — и полезное блюдо готово.

Почитать книгу или журнал можно во время кормления малыша: в первые месяцы жизни он кушает очень долго. Если ребенок не желает слазить с рук, включайте фильмы, которые давным-давно отметили как обязательные для просмотра: будет не так утомительно качать капризулю. Если же любимое чадо бодрствует и спокойно, нет необходимости постоянно таскать его на руках или забавлять погремушкой. Свободное время лучше провести с пользой для себя или дома, если это требуется.

Не стоит взваливать родительские обязанности только на свои хрупкие плечи. Мужу, пришедшему с работы, можно напомнить, что он еще и папа, и после сытного ужина всучить карапуза под его опеку. За это время самой можно принять душ, сделать необходимые женские процедуры, приготовить на завтра обед, поутюжить или просто полежать, вытянув ноги.

Другой вопрос, насколько муж готов помогать. Мужчины часто любят отговариваться фразами типа «я устал на работе». Однако зарабатывать деньги и сидеть в декрете одинаково тяжело. Тем более папы, как правило, по ночам крепко спят (некоторые даже в другой комнате), в отличие от молодых мам, которые десять раз за ночь подбегут к кроватке. Поэтому не так сложно найти силы хотя бы на получасовые игры с малышом и дать жене неспешно сделать намеченные дела.

Используйте драгоценное свободное время с умом. Тратьте его на действительно полезные для души и тела занятия. Ведь нередко встречаются женщины-декретницы, которые постоянно жалуются на то, что моют голову только по праздникам, а на ужин успевают разве что отварить макароны с сосисками. Тем не менее они находят время выкладывать в социальную сеть фотографии своего сына в разных ракурсах и решать тесты типа «кем я была в прошлой жизни». Хотя, возможно, для некоторых мам блуждание по Всемирной паутине — это лучший способ релаксации. Главное, чтобы в остальном сохранялся порядок.

Проблема № 2. Нет времени на домашние дела

Нет необходимости пытаться кровь из носа успеть переделать все домашние дела за то время, пока ребенок спит или спокойно играет. Чтобы поддерживать чистоту в доме, можно равномерно распределить работу. Например, сегодня помыть пол, завтра вытереть пыль, послезавтра навести порядок в кухонных шкафчиках или разморозить холодильник.

Уделяйте внимание только наиболее важным и неотложным делам: стирке, уборке, готовке. А отполировать чайные ложечки и разложить одежду в шкафу по цветам можно когда-нибудь в другой раз.

От некоторых же домашних хлопот имеет смысл вообще отказаться. Например, от утюжки постельного белья: мороки много, а пользы никакой. Считается, что на выполнение этой работы уходит столько же сил, сколько на возведение кирпичной кладки. Молодым мамам стоит поберечь свою энергию.

Что касается приготовления еды, то сократить время пребывания на кухне помогут некоторые хитрости. Например, чтобы не тереть морковь и свеклу каждый раз при приготовлении супов, нужно заранее нашинковать овощи (кухонная техника в помощь) и положить их на хранение в морозилку. Останется только достать и отковырнуть ножиком необходимое количество — дело нескольких секунд. Таким же образом можно подготовить полуфабрикаты и для гарниров — заморозить измельченные кабачки, разобранные на соцветия цветную капусту, брокколи.

Сковородку замените на духовой шкаф, пароварку, мультиварку, в которых можно и кашу сварить, и котлеты сделать. Вкусно и гораздо полезнее, чем жареная пища.

Чтобы не оставлять надолго малыша одного, лучше начинать готовить за несколько часов до обеда или ужина. Скажем, нарезали овощи — поиграли с ребенком, отбили мясо — опять уделили внимание карапузу, приправили салат — и бегом к крохе. А если нет возможности в данный момент взять его на руки, попробуйте громко и с выражением почитать малышу стишки — наверняка он будет слушать очень внимательно. А главное — молча.

Проблема № 3. Нет времени на мужа

Воспринимайте мужа как чуть ли не единственное спасение от добровольного затворничества в четырех стенах. Когда супруг приходит с работы, не разбегайтесь по разным углам: он — в телевизор, вы — там, где требуется малышу. Проводите время вместе, обменивайтесь информацией. Расскажите ему о ребенке и его сегодняшних достижениях, о том, что увидели или прочитали в средствах информации, расспросите о его делах на работе, о коллегах, стройте планы на выходные. За живыми беседами время проходит быстрее и интереснее, а главное — забывается накопившаяся за день усталость.

Еще один способ уделить внимание мужу — тоже, кстати, совсем несложный — устраивать совместные прогулки с коляской. Очень часто замечаешь, что даже по выходным многие супруги предпочитают гулять с малышом порознь: мама утром — папа отдыхает, папа вечером — мама отдыхает или наоборот.

Не стоит также забывать, что любая бабушка будет счастлива понянчить внука. Почему бы не подарить такую радость своей маме или свекрови, если они, конечно, живут недалеко от вас? А самим молодым родителям использовать это свободное время не для уборки квартиры или просмотра телевизора, а на совместный досуг — поход в театр или кафе. Когда это последний раз было?

А можно разнообразить семейную жизнь и не выходя за пределы квартиры. Например, порадовать мужа собственными кулинарными изысками. Ради такого супруг сам вызовется посидеть с ребенком, пока жена возится на кухне. Романтический ужин готов, осталось только дождаться, пока сладко засопит в своей кроватке любимый карапуз.

Поделиться: