Натуральные средства от аллергии

[Natasha]

Пришла весна, а с ней — неизменная спутница, аллергия. Пыльца, тополиный пух, некоторые фрукты, шерсть — спровоцировать неприятные последствия может что угодно. Если вы устали чихать, проходя мимо клумбы, бегать к врачу и глотать все новые и новые препараты, возможно, стоит задуматься о натуральных средствах от аллергии. Вот счастливая семерка средств, доступных всем желающим:

Солевой раствор для носа

Можно использовать как самодельный состав (помните, что для раствор никогда не делают с йодированной солью), так и приобретенные в аптеке средства. Раствор поможет прочистить нос и удалить аллергены и раздражающие вещества. Задача простая — закапать состав в одну ноздрю и вылить его через другую. Уже после первого промывания вы почувствуете облегчение.

Увлажнители и очистители воздуха

Не спешите складывать в кладовку увлажнитель, как только отключат батареи. Американские врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха, чтобы «сбивать» аллергены (под тяжестью влаги те оседают, и мы не вдыхаем их), а очистители с HEPA-фильтром — для удаления пыльцы и спор.

Паровые ингаляции

Страдаете аллергическим насморком? Подышите над паром от воды, в которую предварительно добавьте пару капель эфирных масел. Наиболее эффективным будет смесь 3 капель эвкалиптового, 3 капель розмаринового, 2 капель миртового масла и 2 капель масла чайного дерева. Вскипятите воду в кастрюльке, перелейте ее в мисочку, добавьте масла. Поверх миски положите чистое полотенце (оно поможет избежать ожогов), после чего наклонитесь и подышите паром 5-10 минут.

Пробиотики

Пробиотики или «хорошие бактерии» обычно ассоциируются с пищеварением, но, вообще-то, они активно помогают нашей иммунной системе. Не все пробиотики хороши для аллергиков, поэтому стоит обратить внимание на средства, содержащие Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis и ацидофильные бактерии.

Листья крапивы

В состав многих противоаллергических средств входят листья этого растения. В домашних условиях из них можно заваривать чай. Настаивайте крапиву не меньше, чем 15 минут, чтобы получить эффективный напиток, помогающий бороться с аллергией.

Гомеопатия

В гомеопатии используются натуральные эссенции и масла в разбавленном виде, поэтому они не должны причинить вреда аллергикам. Наиболее эффективными признаны препараты: «Euphrasia» и «Allium cepa»; принимать их следует по отдельности.

Акупунктура

Ученые пока не могут назвать точные причины, но акупунктура действительно облегчает симптомы аллергии, особенно если начать курс за месяц до «опасного» сезона. Стимуляция некоторых меридианов положительно влияет на иммунную систему.

[Светлана Григоренко]

Всегда против аллергии использую дозированный спрей мореназал. Отечественный препарат, который очищает слизистую носа и удаляет аллергены.