Кошмары полезны для мозга

Каждый из нас хотя бы раз просыпался ночью от испуга, потому что нам приснилось что-то неприятное. Кошмары надолго не дают уснуть, а некоторые люди даже не спят до конца ночи, потому что боятся снова увидеть страшный сон. Однако ученые пришли к выводу, что кошмары на самом деле полезны для мозга.

По мнению специалистов, такие сны помогают организму избавиться от накопившихся за день негативных эмоций. Кроме того, кошмары подготавливают человека к стрессовым ситуациям, которые могут случиться с нами в ближайшие 24 часа.

Ученые проверили несколько добровольцев, чей мозг контролировали во время сна. Таким образом, специалисты выяснили, какие области мозга реагируют, когда человеку снятся кошмары. Результаты показывают, что две области нашего мозга активируются, когда мы испытываем страх во время сна. Это островок и поясная кора.

Островковая доля автоматически активируется, когда человек испытывает страх, поясная кора отвечает за реакции, когда организму угрожает опасность. Ученые добавляют, что эти части мозга работают и во время бодрствования, что свидетельствует о том, что человек испытывает одни и те же эмоции во сне и наяву.

Благодаря этим результатам эксперты делают вывод, что эти две части мозга гораздо эффективнее днем, когда накануне ночью нам приснился кошмар. Согласно теории, наш мозг сам стимулирует появление страшных снов, тем самым лучше подготавливаясь к потенциально опасным ситуациям в течение дня.

Поделиться: