Приближается первый «юбилей» вашего малыша и вы, конечно, задумываетесь чем кормить ребенка в год? Что нужно учитывать, решая вопрос, чем кормить ребенка в год?
Конечно, самое главное, чтобы приготовленная еда была полезная. Обязательно продукты должны пройти термическую и механическую обработку. Все кашки и супчики подаём протёртыми. Мясо и рыбу делаем в виде паровых котлет, можно суфле, тефтели. Из овощей и фруктов делаем пюре.
Педиатры и диетологи утверждают, что годовалому ребенку нужно кушать 4-5 раз в день. Отучать от ночных кормлений нужно постепенно. Объем потребляемой пищи в день составляет 1000-1200г, не считая жидкости. Это по 250г, приблизительно, на одно кормление. Энергетическая ценность не должна превышать 1400 ккал.
Можно выбирать молочные продукты, изготовленные специально для детского питания. А лучше будет приготовить их самостоятельно, в них будет больше живых бактерий и никакой химии.
Творог и сыр также незаменимы в рационе питания детей. Творожок некоторые мамы дают свежим, некоторые предпочитают готовить различные пудинги, запеканки. Не забывайте, что суточная доза не должна превышать 70гр.
Сливочное масло в небольшом количестве(12г) порадует вашего ребенка. Лучше добавлять в кашу, в пюре.
В возрасте чуть старше одного года можно вводить сметану и сливки.
Овощи занимают первое место в приготовлении супов и различных гарниров. Овощи можно давать отварные и тушеные. Не злоупотребляйте бобовыми!
Яйца дают только куриные или перепелиные, которые прошли соответственную термическую обработку. Давать 2-3 раза в неделю.
Наверняка, вопрос, чем накормить ребенка в год, волнует каждую мамочку. Все ищут рецепты в просторах интернета, выспрашивают рецепты у своих «коллег» на детских площадках. Но многие забывают, что самое полезное и вкусное блюдо будет приготовлено, если добавить в него – столовую ложку вашей любви к малышу и щепоточку фантазии! Поверьте, малыш оценит это и порадует вас новыми достижениями!
Поделиться:
Важность сна для новорожденных Для новорожденных младенцев сон играет ключевую роль в их физическом и…
Если вы ожидаете прибавление в семье, вероятно, вы задаетесь вопросом, что лучше выбрать — детскую…
Когда День Ангела Людмилы по церковному календарю в православии? Людмила, что переводится как "милая людям",…
В данной статье представлена подробная таблица роста и веса детей по возрасту, которая поможет родителям…
Меню, рацион и распорядок питания ребенка в возрасте 8 месяцев на грудном и искусственном вскармливании.…
Салат с ветчиной и киви получается очень вкусным, с ярким и небанальным вкусом. Кроме того, этот…
View Comments
Спасибо за интересную и полезную для меня статью! У меня как раз не так давно родился сыночек!