Гигиенические советы для беременных: от вас зависит здоровье вашего малыша

Помимо всего прочего, что важно при беременности, на первом месте однозначно стоит здоровье беременной.

От этого зависит здоровье малыша, и в большей степени оно зависит от правильной гигиены. Даже если некоторые женщины изредка пропускают небольшие ритуалы, обеспечивающие хорошую гигиену, в других условиях позаботиться о ней действительно необходимо. С другой стороны, плохая гигиена увеличивает риск различных инфекций и ставит под угрозу жизнь будущего ребенка.

По этой причине, как будущей маме, важно знать, на что следует обращать внимание, когда речь идет о вашем здоровье и гигиене. Важно отметить, что иммунная система беременной женщины на самом деле ослабевает по мере развития беременности, поэтому важно вовремя начать с надлежащей и последовательной гигиены и сделать ее частью повседневной жизни. Советы по гигиене для беременных ждут вас в нашей статье.

Регулярно мойте руки

Один из самых простых способов предотвратить попадание многочисленных бактерий и микробов в ваш организм — регулярно мыть руки, особенно до и после еды, посещения туалета или прикосновения к животным. Кроме того, после выхода из дома, походов по магазинам, а также при езде в общественном транспорте мытье рук должно стать вашим обязательным ритуалом во время беременности. Имейте в виду, что недостаточно просто провести руками по струе воды, а тщательно вымыть их с мылом в течение 20 секунд.

Регулярно чистите зубы

Вы сами знаете, что чистить зубы щеткой и зубной нитью необходимо для того, чтобы поддерживать здоровье зубов на желаемом уровне. Однако, поскольку во время беременности инфекции могут быстро распространяться в ротовой полости, гигиена полости рта становится еще более важной. Совет стоматологов заключается в том, что беременным женщинам следует чистить зубы два раза в день, что позволяет значительно снизить вероятность воспалений десен и зубов, трудно поддающихся лечению во время беременности.

Обратите внимание на здоровье груди

Во время беременности из груди может начать выделяться молозиво. Когда это происходит, область сосков может оставаться влажной, если ее тщательно не высушить. В таком случае легко может произойти заражение. Кроме того, многие женщины имеют проблемы с очень сухими и потрескавшимися сосками, которые необходимо поддерживать, чтобы они вернулись в исходное состояние как до рождения ребенка.

Поддерживайте кожу увлажненной

Кожа не кажется такой проблемной поначалу, когда человек находится в другом состоянии. Однако, если вы позволите своей коже стать обезвоженной, а омертвевшие клетки кожи не отпадут, это может привести к инфекции. Это ситуация, в которой вы не хотите оказаться во время беременности, так как этот тип инфекции очень сложный и требует длительного лечения. В этом случае очень важно ежедневно принимать душ, пользоваться скрабами и увлажняющими кремами.

Поделиться: