Мало молока в месяц после родов: как увеличить лактацию дома?

[Olenka]

Девочки, я в панике. Нам всего месяц, а грудь стала совсем пустая, мягкая как тряпочка. Малыш висит на мне часами, чмокает, а потом начинает плакать и бросать сосок. Раньше приливы чувствовала, а сейчас — тишина. Неужели это всё, молоко кончается? Чай с молоком пью литрами, теплый душ принимаю, но эффекта ноль. Кто как разгонял лактацию? Реально ли вернуть объемы или уже пора бежать за смесью в аптеку, чтобы ребенок не голодал?