Диета без сахара и мучного: личный опыт и чем заменить вкусняшки?

[Olenka]

Решила устроить себе детокс и полностью отказаться от сладкого и выпечки хотя бы на месяц. Но я жуткая сластена! Стоит только попить пустой чай, как рука сама тянется к заначке с конфетами. Девочки, кто выдержал «сахарную ломку», чем вы себя радовали в моменты срывов? Сухофрукты и мед — это понятно, но может есть какие-то ПП-десерты, которые готовятся за 5 минут из творога и банана? Расскажите, как изменилось ваше самочувствие и кожа после отказа от сахара.