Уже месяц просыпаюсь с ощущением, что по мне проехал трактор. Работа, которую раньше любила, теперь вызывает только глухое раздражение, а от уведомлений в мессенджерах хочется телефон в окно выбросить. Сначала думала — просто весенний авитаминоз или лень матушка, надо поднажать. Но отдых на выходных вообще не помогает, в понедельник я снова как выжатый лимон.
Кто проходил через настоящее выгорание, какие были первые звоночки? Как вы выкарабкивались — помог только длительный отпуск или пришлось вообще сферу деятельности менять? Страшно, что если сейчас не остановлюсь, то просто сломаюсь окончательно. Посоветуйте, как вернуть вкус к жизни, если даже любимые хобби больше не радуют.
Поделиться:
Natasha изменил статус на опубликованный
Напишите свой ответ.