Вы когда-нибудь смотрели фильм и плакали из-за его печального конца? Иногда сюжет фильма может растрогать даже самого большого не шайбиста, но бывают случаи, когда человек льет слезы без веской причины. На самом деле все вполне понятно – организм сигнализирует о том, что есть какая-то проблема, которую необходимо решить.

Не волнуйтесь, у каждого из нас был момент, когда мы плакали, иногда крокодиловыми слезами, не зная почему.

Какова наиболее частая причина плача без причины?

Стресс повсюду вокруг нас

Не сказав вам, вы догадаетесь, что стресс в повседневной жизни негативно влияет на нашу психику и телосложение, а плач без причины – это лишь часть негативных реакций организма. Через слезы организм пытается погасить накопившееся напряжение. Когда его становится слишком много, человек испытывает боли в различных частях тела и может эмоционально перегреться.

Если у вас практически каждый день были стрессовые ситуации или вы находитесь под давлением, найдите способ расслабиться и отпустить негативные эмоции.

Недостаток или переизбыток сна

Когда вы мало спите или в течение нескольких дней ваш сон плохого качества, это отражается на ваших эмоциях. Взрослый человек должен спать (его организм в состоянии покоя) от 7 до 9 часов в сутки. Когда этого не происходит, его мозгу трудно отличить важное от тривиального. Недостаток концентрации и усталость берут свое, появляется спонтанный плач.

Предменструальный синдром

Дамы, не удивляйтесь, если у вас месячные. Если вы стали раздражительными, напряженными и плачете без причины – очень скоро ждите неприятного гостя. Предменструальный синдром может вызывать депрессию, вздутие живота, спонтанные перепады настроения (что связано с плачем), а у некоторых женщин он может начаться даже за две недели до начала кровотечения.

Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови, или гипогликемия, наблюдается у многих людей с резистентностью к инсулину или диабетом. В норме после еды инсулин повышается, а сахар падает. Тогда у человека появляются такие симптомы, как приливы, сердцебиение, дрожание конечностей, он перевозбуждается и очень легко может заплакать. Появляется и так называемый «волчий голод», чаще всего тянет на сладкое.

Депрессивные состояния

Они влияют на повседневную жизнь людей. Помимо так называемого плача без причины, человек, страдающий депрессией, может испытывать грусть, иметь задержку реакций и отсутствие желания что-либо делать. Кроме того, он может мало спать по ночам или наоборот – слишком много, не имея основного режима сна и бодрствования.

Во время беременности женщины имеют более высокий риск развития депрессивного состояния. В основном это связано с гормональными изменениями в их организме.

Поделиться: