Как определить овуляцию в домашних условиях
Организм женщины невероятно сложен и уникален. Чтобы зачать малыша, нужно дождаться овуляции — момента, в который происходит созревание яйцеклетки. Но как узнать, когда наступит этот день? Как определить овуляцию в домашних условиях?
Что такое овуляция
Совсем скоро вы узнаете, как определить овуляцию в домашних условиях. Но сначала давайте вникнем в суть этого явления. Каждый менструальный цикл в организме женщины творится нечто невероятное. В яичнике под действием лютеинизирующего гормона зреет фолликул. В определенный момент он лопается, и из него выходит созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Она продвигается по маточной трубе в саму матку, чтобы там воссоединиться со сперматозоидом и дать жизнь зародышу, который будет развиваться и расти.
Этот момент зрелости и является овуляцией. Именно этот период является наиболее благоприятным для зачатия. Но яйцеклетка живет всего-навсего 24-36 часов, после чего погибает. Так что если вы хотите в скором времени стать мамой, то должны точно узнать, когда наступит час икс.
Как определить овуляцию в домашних условиях
Созревание яйцеклетки сопровождается некоторыми изменениями в организме женщины, которые при желании вполне возможно уловить. Но как определить овуляцию в домашних условиях? Предлагаем вам несколько способов сделать это.
1. Тесты на овуляцию. Многим такой метод может показаться самым простым, ведь нужно всего лишь сходить в туалет. По сути, да. Но для точности и достоверности результата стоит соблюдать некоторые правила:
- начинать делать тесты нужно примерно за 18-19 дней до 1-го дня следующих месячных;
- процедура проводится 2 раза в день (примерно с 10 часов утра до 8 часов вечера) и приблизительно в одно и то же время;
- перед вскрытием теста убедитесь, что упаковка была целой;
- в течение 2-3 часов до процедуры воздержитесь от питья и от мочеиспусканий.
2. Другой способ — измерение базальной температуры. Как определить овуляцию в домашних условиях таким образом? Для этого нужно каждый день, не вставая с кровати, примерно в одно и то же время измерять температуру. Лучше проводить измерения во влагалище или в анальном отверстии. Ведите график. На горизонтальной его оси нанесите дни цикла, а на вертикальной отметьте значения температуры. И каждый день делайте отметку. Вы заметите некоторые колебания. Так вот, скорее всего, в тот момент, когда температура начала повышаться (примерно на 0,2-0,4 °С), и наступила овуляция. Но стоит отметить, что повышение может быть связано с некоторыми изменениями в организме женщины, например, с заболеваниями.
3. Как определить овуляцию в домашних условиях без специальных приспособлений и измерений? Можно следить за своим состоянием. Период созревания яйцеклетки может сопровождаться некоторыми симптомами:
- выделения становятся более обильными, слизистыми, имеющими белый или желтоватый оттенок;
- повышается сексуальное влечение;
- могут отмечаться болезненные ощущения в нижней части живота, порой довольно сильные;
- наблюдаются болезненность и набухание молочных желез.
Но все эти признаки вовсе необязательно будут сопровождать овуляцию. Вероятно, имеются нарушения гормонального фона или какое-нибудь гинекологическое заболевание. Кроме того, такие симптомы характерны и для наступившей беременности. Так что такой метод неточен.
Теперь вы знаете, как определить овуляцию в домашних условиях и наверняка сможете это сделать, если последуете нашим советам. Удачи!
Поделиться:
