Как воспитать у дочери любовь к себе?

Вспомните, когда вы научились любить себя.

Какие образцы для подражания были у вас в детстве? Если вы похожи на большинство из нас, скорее всего, у вас не было матери, которая смотрела бы на свое отражение в зеркале и восхищалась собственной красотой. Вместо этого она, вероятно, указывала на свои недостатки, может быть, не публично и громко, но можно было услышать, как она со стороны говорила, что она набрала вес или что каждый день видит новую морщинку на лице.

Возможно, вы помните свое детство за ее попытки сбросить лишние килограммы и скрыть морщины на лице. Чего вы не помните, так это того, что она когда-либо считала себя красивой и вела себя соответственно. Видя это изо дня в день, вы, возможно, потеряли уверенность и в своей внешности. Презрение матери к своей внешности может иметь прямое влияние на дочь, даже если она этого не знает. Чтобы история не повторилась, мы рассказываем, как помочь дочери полюбить себя.

Станьте образцом для подражания, которому должна следовать ваша дочь

Старый девиз «Делай, как я говорю, а не так, как я делаю» больше не актуален. Сегодня все сводится к тому, чтобы в деталях отражать свое поведение, нравится вам это или нет. Поэтому очень важно, чтобы вы, как мать, прежде всего научились принимать и любить себя такой, какая вы есть. Но важно сделать это сейчас, а не тогда, когда вы сбросили 10 кг. Начните с благодарности за все, что у вас есть, а не просто зацикливайтесь на том, чего у вас нет. Когда ваша уверенность возрастет, вы можете ожидать того же от своей дочери.

Говорите с собой в зеркале

Каждый день смотрите в зеркало, но не ищите свои недостатки. Расскажите своему отражению, что вам нравится в себе и что делает вас особенной. Это не должно быть навязчивым, но убедитесь, что ваша дочь это слышит. Затем пригласите ее присоединиться к вам и сказать то же самое о себе. Помните, что негативные мысли сильнее позитивных, поэтому на каждую плохую вещь, которую вы сказали о себе, потребуется гораздо больше позитивных, чтобы поверить им.

Сокращение влияния СМИ до максимального

Популярные журналы и поп-культура в целом навязывают молодым людям нереальные стандарты внешности. Если ваша девочка «закусит этот крючок», будет очень трудно «вытащить его из горла». Что вам нужно сделать, так это попытаться свести к минимуму влияние средств массовой информации на нее. Невероятно, но это правда, что только 2% населения соответствует этим «идеальным стандартам» и что нам не нужно много времени, чтобы начать сомневаться в своей ценности «благодаря» им. Убедите ее, что она идеальна такой, какая она есть.

Регулярно говорите ей, как сильно вы ее любите

Ваша дочь должна знать, что вы ее любите, несмотря ни на что. В связи с этим важно, чтобы вы показывали и говорили ей это каждый день. Скажите ей, что восхищаетесь ее мужеством, умом, чувством юмора и уникальным характером. Поощряйте ее постоять за себя и других и будьте ее поклонником при каждой возможности.

Поделиться: