Что нужно делать с утра каждый день?

Вы, возможно, удивитесь, но каждое утро полезно делать три важных дела.

Сначала выпейте стакан горячей воды с соком половинки лимона. Такой подкисленный напиток разбудит вашу пищеварительную систему. Если вы стремитесь похудеть – этот напиток принесет желаемый результат!

Второе – позавтракайте!

Завтрак – обязательное правило, которому мы все должны следовать. Завтрак должен быть полезным, без химии и консервантов. В идеале завтрак должен состоять из каш, молочных продуктов и фруктовых соков, а также чая или кофе.

И третье – прополощите рот… маслом!

Йоги следуют этому правилу. Они верят, что такая процедура, если проводить ее каждое утро, укрепит зубы и очистит карму. Масло для смазывания подойдет любое (миндальное, оливковое и т. д.). После полоскания масло нельзя глотать, затем почистить зубы.

Поделиться: