Холод и кофе — неудачное сочетание
Сколько литров воды в день вы выпиваете в день? Летняя жара заставляет нас пить больше жидкости, а в холодное время года потребность в жидкости снижается. С другой стороны, люди, которые не могут жить без кофе, выпивают 2-3, а то и больше литров воды.
По мнению российского эксперта, кофе и холодная погода — плохое сочетание, поскольку приводят к обезвоживанию организма. Для улучшения самочувствия Андрей Тяжельников, главный специалист службы экстренной медицинской помощи Минздрава России, рекомендует заменить кофе другим горячим напитком, обладающим бодрящим эффектом.
По его словам, чрезмерное употребление кофе не только лишает организм жизненно важной жидкости, но и снижает иммунитет, что увеличивает риск заражения вирусами.
Поделиться:
