Лордоз является одним из физиологических и основных изгибов нашего позвоночника. Они начинают формироваться, когда дети еще очень маленькие, и служат для того, чтобы мы могли ходить. Однако лордоз становится проблемой, когда искривление позвоночника слишком выражено вперед в поясничном отделе, при этом позвонки изогнуты к животу.
Когда лордоз слишком заметен, его называют гиперлордозом. Установить его не так-то просто, ведь диагностику желательно проводить у специалиста и при подозрении на аномальный лордоз важно обратиться к врачу. Следует отметить, что часто нефизиологическая ситуация сопровождается слабостью мышц живота и, следовательно, скоплением жира в этой области.
В отличие от сколиоза, лордоз поражает концевые позвонки спины, и одним из классических симптомов является смещение туловища вперед.
Лордоз чаще всего является следствием детского ожирения. Было обнаружено, что дети с избыточным весом, которые не практикуют достаточную физическую активность, подвергаются более высокому риску развития лордоза. Слабые мышцы живота приводят к более выраженному искривлению спины, но и длительная неправильная осанка со временем может привести к такого рода проблемам.
Лордоз также может сопровождаться сильными болями и, если его вовремя не исправить, может привести к нарушению осанки ребенка.
Иногда лордоз может быть следствием других патологий, не имеющих прямого отношения к позвоночнику, но тем не менее затрагивающих его. Например, некоторые патологии бедер или коленей вызывают выраженное искривление спины.
Еще одной косвенной причиной, способной вызвать развитие гиперлордоза, является чрезмерный малоподвижный образ жизни, как у детей, так и у пожилых людей. Ослабленные или недоразвитые мышцы из-за отсутствия физической активности приводят к неправильному развитию позвоночника. Это может привести к заболеваниям или дисбалансу осанки, которые влияют на общее самочувствие организма. Например, классическая боль в спине может быть симптомом слишком малоподвижного образа жизни.
Если врач установит, что ребенок страдает лордозом, он может порекомендовать введение занятий спортом и диету, направленную на похудение. Кроме того, он может порекомендовать физиотерапию, а в самых серьезных случаях даже использование некоторых вспомогательных средств (например, корсета) или даже операцию.
В большинстве случаев лордоз разрешается спонтанно, но в других, особенно при наличии шейного и поясничного кифоза, для решения проблемы требуется вмешательство.
Спорт остается основным шагом в улучшении проблем с осанкой у детей и взрослых, поэтому полезно регулярно заниматься физической активностью. Постуральная гимнастика — один из наиболее подходящих вариантов, потому что она воздействует на тело, исправляя неправильную позу, которую мы принимаем в течение дня.
При наличии еще слабо выраженного лордоза можно выполнять некоторые упражнения для улучшения ситуации.
Вот какие они:
Эти упражнения могут быть полезны не только детям, но и взрослым, у которых из-за дисбаланса позвоночника возникает такое искривление.
Поделиться:
Если вы ожидаете прибавление в семье, вероятно, вы задаетесь вопросом, что лучше выбрать — детскую…
Когда День Ангела Людмилы по церковному календарю в православии? Людмила, что переводится как "милая людям",…
В данной статье представлена подробная таблица роста и веса детей по возрасту, которая поможет родителям…
Меню, рацион и распорядок питания ребенка в возрасте 8 месяцев на грудном и искусственном вскармливании.…
Салат с ветчиной и киви получается очень вкусным, с ярким и небанальным вкусом. Кроме того, этот…
Любовь снова витает в воздухе, ведь День святого Валентина уже не за горами! Хотя многие из…
View Comments
Как мать, я понимаю, что здоровье моего ребенка является приоритетом, и статья предоставляет множество информации о том, как бороться с искривлением позвоночника. Я узнала о том, как правильно носить рюкзак, как укреплять мышцы спины и какой вид спорта может быть наиболее полезен для профилактики лордоза. Кроме того, статья напоминает о важности регулярных осмотров у врача и консультации с профессионалами для правильного лечения и профилактики лордоза.